【記録】3.11-3.17までのfood&run振り返り


順調に運動と「あすけん」を使用して食べたものの記録をつけていた週の前半。

だけど、途中で「あすけん」の記録が止まってしまった。

あすけんのアプリはこちら

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その結果、先週と体重はあまり変わらず。

自分なりにいいところまで行けていたので、後半の失速が残念。

失速の原因を考えてみる。

実は、3.13にちょっと悲しいことが起きた。

不妊治療で、取った卵2個の成長が止まったと連絡を受けたから。

いつも取れても1個。痛い思いをして、0個の時もある。

今回は2個取れたとのことで、期待が大きかった。

でも、2個とも途中で止まってしまった。

こういう時、冷静に考えて、一喜一憂しないでいることが一番なんだけど、私は「食」に走ってしまった。

そして、食べてしまったことを後悔して「あすけん」アプリに記録せず。

さあ、対策をどうしようかな。

まずは「記録すること」を目標にしてみよう。

何を食べても「あすけん」につけ、歩いてしまったとしても「runkeeper」に記録する。

ありのままでいい。

自分のためにやっているんだから、格好つけずにいこう。